Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

КАМПАЙ

СОТАЯЯЯЯЯЯ!

СОТАЯ СЕРИЯ ГИНТАМЫ!

АЙ ДА Я,АЙ ДА МОЛОДЕЦ

---

Что посетить в Пекине

Магазины и рынки в Пекине В Пекине пять знаменитых на весь мир рынков. Не смотря на то, что сами китайцы «скупаются» на рынке напротив Пекинского зоопарка, все же иностранцу проще «отовариваться» именно на этих пяти: экономия времени, наличие товаров именно европейского дизайна и большого размера.   Ванфуцзин («китайский Арбат») Представляет из себя не рынок, а улицу с расположенными по обе стороны бутиками с упором на сувенирную продукцию. Ванфуцзин в 2006 году признан одной из самых дорогих улиц мира и стоит на 20 –м месте ( Тверская на 15-м). Соответственно «табели о рангах» и цены. Посетить улицу стоит вечером, когда здесь начинает работать «переулок еды» и бесплатный китайский театр на ней. Здесь рекой льется пиво и предлагаются десятки видов экзотических шашлыков. Например, жареные живые скорпионы стоят 10 юаней. Здесь же находятся 2 книжных магазина, где можно купить русско-китайский разговорник, или книги на русском языке. Улица располагается недалеко от площади Тяньаньмень.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мама расстроилась из-за моего пирсинга. Сказала:"Я разочаровалась,что ты хочешь выглядеть как проститутка"

---

Как НАДО готовится к фесту

КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА






Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.


О ПИТАНИИ
Что не дает нам похудеть? Какие продукты нужно исключить, чтобы начать стремительно сбрасывать вес? Многочисленные исследования доказывают, что жир накапливается в организме из-за легко усваиваемых углеводов, с помощью которых ни голод не утолишь, ни пользы не получишь. Чтобы ответь на вопрос как убрать живот и бока быстро, нужно узнать что же это за продукты? Булочки, пирожки печеные и жареные, пирожные нужно исключить. Но углеводы же нужны организму, откуда их брать? Из зерновых каш и овощей. От фруктов на время соблюдения диеты желательно отказаться.


Главное блюдо для тех, кто ищет способ как убрать живот и бока в домашних условиях — это овощной салат. Помидоры, огурцы и капуста, заправленные небольшим количеством оливкового масла — то, что нужно. Причем капусту желательно употреблять не белокочанную, а пекинскую. Она быстрее переваривается и имеет отличные вкусовые качества. Низкокалорийный салат, богатый клетчаткой, позволяет нам не слишком налегать на более калорийные белковые продукты.


Что же касается хлеба, то его, как легко усваиваемый углевод, желательно исключить. Можно съедать только небольшое количество цельнозернового. А еще лучше заменить хлеб хлебцами. В них много клетчатки и совсем мало калорийности. Около 14 ккал в одном хлебце.


Из мяса как убрать живот и бока диета рекомендует остановиться на низкокалорийных, не жирных сортах — а это мясо птицы. Выберите курицу или индейку. Если вы мечтаете накачать мышцы, сделать пресс кубиками, тогда вам необходимо употреблять порядка 200 граммов мяса в сутки в 5 приемов (по 40 граммов на прием). 5 приемов пищи — это минимум, который необходим для похудения. Полным людям можно питаться и 6, и 7 раз в сутки маленькими порциями.


Если вы мечтаете не только убрать жир с боков живота, но и нарастить мышцы, углеводы желательно есть через день. Однако с белками не переусердствуйте, так как может нарушиться обмен веществ в организме. Его первым признаком становится запах ацетона изо рта. И соответствующие результаты анализов. Одним словом, если вы ощущаете слабость, плохо себя чувствуете — добавляйте медленно усваиваемые углеводы или увеличивайте их количество.


ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Предлагаем вашему вниманию как убрать живот и бока упражнения для ежедневных тренировок.


1. Лягте на пол. Ноги согните в коленях и зажмите между ними полотенце. Приподнимайте торс, отрывая лопатки от пола и одновременно с этим сильнее сжимайте полотенце. Замрите в этом положении на секунду. При поднятии вдох, при опускании выдох. 8-9 раз повторить.


2. Лягте на спину. Ноги поднимите на высоту 60-70 градусов и согните в коленях. Руки за головой. Далее можно выполнять скручивания, как в предыдущем упражнении. Усилить нагрузку можно, если вытянуть руки вдоль тела в момент поднятия торса. Если напряжение слишком велико, можно немного выше приподнять ноги.


3. Третье упражнение — это совмещение первых двух. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поднимайте торс и выпрямляйте одновременно с этим ноги на 60-70 градусов и руки вдоль тела, отрывайте от пола лопатки.


Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.


1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.


2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.


3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.


4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.


5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.


6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.


7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.


Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

---

Замена придаточной части сложноподчинённого предложения причастным оборотом не всегда возможна. Нельзя её произвести в следующих случаях:

1. Если в главном предложении имеется соотносительное слово (как правило, форма указательного местоимения ТО): Я взял в библиотеке ТУ же книгу, которую уже прочитал мой друг.

2. Если сказуемое придаточного предложения выражено глаголом в форме будущего времени: Гоголь создал произведения, которые ещё долго БУДУТ волновать читателей.

3. Если сказуемое придаточного предложения выражено глаголом в форме условного наклонения: Среди книг не было ни одной, которая ЗАИНТЕРЕСОВАЛА БЫ его.

4. Если в составе сказуемого придаточной части есть инфинитив, обозначающий действие предмета, названного подлежащим: Письмо, которое он решил не ДОПИСЫВАТЬ, лежало на столе.

5. Если глагол-сказуемое в придаточном предложении не образует причастие: Я ношу фамилию, которой безмерно ГОРЖУСЬ.

6.Если союзное слово который (какой. что) стоит в Р.п., Д.п., В.п. с предлогом, Т.п. с предлогом или П.п. (замена бывает возможна, если эти союзные слова стоят в И.п., В.п. без предлога, иногда в Т.п. без предлога): Это был человек, КОТОРОМУ (Д.п) я вчера оставил записку.

@темы: егэ по русскому, правила, часть А, подготовка

---

Подготовка

Сайты:

http://4ege.ru/ - задания+видеуроки.

http://reshuege.ru/

www.fipi.ru/

http://egeigia.ru/all-ege/materialy-ege/geografiya - можно скачивать целые книжки.

http://www.ctege.info/ - задания+видеуроки

http://ege.do.am/news/razdel_rysskii_yazik/1-0-2 - сайт не очень,но пускай будет.

http://xn--80aff1fya.xn--p1ai/news/demo_ege14/2013-08-22-164

http://bankege.ru/- математика

http://ucheba.pro/

http://www.hrono.info/ - очень хороший сайт по истории

http://www.mioo.ru/ - надо разобраться как туда попасть

http://www.fipi.ru/os11/xmodules/qprint/afrms.php?proj= открытый банк заданий ФИПИ ЭГЕ

Видеоуроки

http://www.youtube.com/user/synergytvru/videos?shelf_id=4&sort=dd&view=50 - институт синергия.

http://www.youtube.com/user/MADreval?feature=watch - Центр обучение ЕГЭ. Матем,рус,общество, подготовка к олимпиадам.

http://www.youtube.com/user/wanttoknowru?feature=watch

http://www.youtube.com/channel/UCRVt7JXd9huFqexggSHIbDg?feature=watch - история,обществознание

@темы: сайты, егэ, подготовка

---

Сайты

http://www.zygotebody.com/#nav=1.5,118.22,250

http://www.anatronica.com/anatomy-data/skeletal-system-full.html

http://www.posemaniacs.com/

@темы: мышцы, кости, тутор

---

Если есть нервы, время и прямые руки (их можно заменить упорством) то можно попробовать сделать надувную камеру самостоятельно.
Для этого нужны: клеёнка (лучше та, что в аптеках продаётся, розовая такая), резиновый клей, сосок (та хрень через которую надувают мячики. можно кстати из мячика и вырезать), нож, ножницы и проветриваемое помещение. И стакан валерьянки.
Конечно можно сразу кроить камеру как шарик... но это кстати необязательно. Если сам рюкзак будет из плотной ткани и хорошо застёгиваться, то проще сделать камеру тупо прямоугольную. Когда её надуют, она примет форму оболочки.

Отрезаем от края клеёнки полоску сантиметра в три толщиной и длинной в периметр камеры.
С помощью ножа, такой-то матери и прочих шаманских плясок в нужное (хз. куда-нибудь) место вклеиваем сосок. Сверху ещё проклеиваем кружочком клеёнки жыыырно промазанным клеем. Это чтоб герметичность была.
Складываем клеёнку в прямоугольник (а лучше квадрат) и склеиваем края внахлёст. Ждём. Ещё ждём. Как высохло - поверх шва наклеиваем ту полоску клеёнки. Притираем, прижимаем, ждём.
Как высохло - контроль герметичности. Надуваем камеру, а все швы и область вокруг соска промазываем мыльным раствором. Где начнёт пузыриться, там и течь. Отмечаем, вытираем от мыла, клеим. И так пока не получится более или менее герметичная хрень.

Кстати клей надёжнее держится на розовой стороне. И нужно перед поклейкой протереть клеёнку от талька.

---

@темы: тутор, лава

---

Вроде все прошло хорошо,а какой то противное послевкусие. Колготки малы и агурдоп оволадик

---

день 15. октябрь

Хах,мой дайрик полон лишь нытья.

Ну,чтож,есть где выговорится.

На олимпиаду по английскому я не прошла даже школьный этап. Это настолько эпик фейл,что я не знаю,как буду смотреть в глаза своему реперу.

По истории я пить дать не пройду.

Зная свой уровень истории,я вообще имбицил- диградант.

Осталось лишь МХК.

но все будет как всегда

пройдет одна мадемуазель,помахает мне ручкой,и я снова буду в жопе списка

О,КАМИ-САМА,ХОТЬ БЫ Я ПРОШЛА НА МХК НА ГОРОД

Я ПРЕДАМ СЕБЯ КУЛЬТУРЕ И ИСКУССТВУ

ВАКХАНАЛИИ И ЯЗЫЧЕСТВУ,

ГОЛЫЙ МУЖСКИМ ФАЛУССАМ И ЯГОДИЦАМ

ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ,ВОЗРОЖДЕНИЯ И ПРОСВЕЩЕНИЯ.

Аоминь

---

Ненавижу Настю

Хочу ей в отместку вообще не приходить в школу в первую смену.

И пусть она краснеет и бледнеет,куда я подевалась.

Лицемерные сволочи

---

не могу не сказать об этом

ГРЕБАННЫЕ ШОРТЫ

Я ВАС НЕНАВИЖУ

---

ФЕСТ

Пишу о том,как прошел мой день на Animay
2013
Коротко и ясно
Все было афигительно, аппупено, великолепно!
Потому что:
1) Я купил комиксы про Майора Грома *О*Восхищаюсь фобсом и его рисовкой, сюжет интересный, 8 том вообще убил xDDD
Теперь ясно, почему на обложке +18
2) Я натанцевалась с Саней. Мы танцевали 3 раза, и 2 раза я играла за галимого педика хD
3) Сфоткалась с любимыми мужчинами из ДЧВ (Оренбург) У меня теперь есть семейное фото , че
(Так же сфоткала с Инкой, Даной, Саней, Наташкой)
4) Украла шлем и топор у ведущей Дзеты (и сфоткалась с ним)
5)Подъебала парня с черными перьями.
Назвала его Хаул, потом убежала. Знаете, такой негодующий рожи я в жизни не видела хDDDD (Мама, я криминал)
6) Я ПОБЫВАЛ ЗА КУЛИСАМИ. Буду всем своим детям и внукам об этом рассказывать *О* Атмосфера за кулисами просто невероятна.
Я видела многих, но когда они возвращались со сцены, были такие волны милашеств и обнимашек! *U* Особенно мне запомнились шингеки, столько радостных воплей от этих девочек. Хотя они на сцене были такие пафостные мужики, лол.
На счет шингек. Мне понравились все, сколько даже не детали и костюмы, а сами люди. Таких добрых девушек я нигде не видела.
Егерь с цветком и улыбающиеся капралы, вы лучшие! *.*
7) Я раздал свои великолепные онигири.
Инка коза, я для тебя старалась, ты не оценила!
8)Я чуть не влюбилась. Фух, слава богу что нет!
9) Также познакомилась с замечательной парой из Татарстана. Муж и жена, оба крафтеры хD Я умилился. И кста, муж выиграл в лотырее.

Кто запомнился и понравился:
1) Это команда 18/16 со своим танцем.
Девушки, вы великолепны, особенно ваше движение аля насос!
2)Ориджинал по цивилизации Майа. Чувак, я не знаю, занял ты ли место, но ты великолепен! Столько деталей, золота, страз, труда вложено в этот костюм! Вблизи он божественен!
3)Алхимик. Выступление получилось шикарным, крылья, копья все такое
4) Выступление Harusame с Хельсингом. У нее это получилось очень зрелищно, профессионально ,и вообще , загляденье!
5) Шиаме и Гамма. Чорд, почему такие охуенные люди учатся в моей школе, а я с ними еще официально не знаком? Я лох, это да.
6) Смерть(извини, я не знаю как тебя зовут) и Гаргона. Вы потрясающе двигались по сцене!

Что мне не понравилось или огорчило:
Начну с малого
1) Кольцо Мев из вар крафта. Оно было слишком маленькое на мой взгляд. Больше надо размер, больше!
2) Я не сфоткалась с шингеками. Бло, я наверное всю жизнь буду жалеть.
3)От линз мои глаза в конце хотели вылезти из орбит. Слава богу, я взяла с собой очки.
4) Я не познакомилась и даже не увидела Немо. Чорд, с таким хорошим человеком не познакомилась ._.
5) БАБУЛЬКИ. НУ ЧОРД ВОЗЬМИ,ПОЧЕМУ ОНИ БЫЛИ ТАКИМИ ПРОТИВНЫМИ? ТО ТУДА ИДИ, ТО ОТСЮДА ПИЗДУЙ,С СОКОМ НЕЛЬЗЯ,ТУТ ЗАКРЫТО. Я был зол, честно.
6) Мне было очень жаль Беллу. Я стояла возле нее весь 4 блок за кулисами, она нервничала, а я никак ей не могла помочь. Я вообще не умею подбадривать людей, да и ей поддержка была нужна не от меня. Те, кто ей были нужны, были черте знает где. Короче ,я дабл лох.

Выводы:
Хорошего больше чем плохого.
Если бы не поездка с Инкой в машине, я бы точно разочаровалась. Но нет, мы поржали над чем-то, помню только про ноги Муссолини хDD.
И я прокатался с открытом люке :3
Жизнь прекрасна.
Фест - вот для чего я живу 364 дней в году.
Люблю всех, кто со мной был.
Данка,она была охуенна в своем костюме хантера.
С Инкой мы ни разу не поругались. ЭТО ВИН

Я счастлив.

---

МОЙ АХУЕННЫЙ ПОСТ ЗА ВСЕ ПОЛГОДА ЧТО МЕНЯ ТУТ НЕ БЫЛО

---

ДО ФЕСТА ПОЛТОРЫ ДНЯ БЛЯТЬ

КУПИ ШИФОН,ПРИДУМАЙ ТАНЕЦ,ПРИГОНИ ЛИМУЗИН,ДОСТАНЬ КОНЯ.УТЯНИ ГРУДИ,НАКРАССЯ КАК МУЖИК,НЕ СПИ, БЕГИ БЫСТРЕЕ, СВАРИ РИС, РАСЧЕШИ ПАРИК,ЗАБЕРИ У ДАНЫ СЕТКУ,НАЙТИ БЕЛЫЕ ПЕРЧАТКИ,НЕ ЗАБУДЬ ЛИНЗЫ,ТАМПОНЫ,ПРОКЛАДКИ,ПРОПЛЫВИ ДО АФРИКИ,УКРАДИ ЛУНУ

И ЭТО ЗА

КАКИХ ТО

НРЕБАННЫХ

ПОЛТОРА

ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!111111111111111

ЩАЩАЩАЩАЩ

.

.

.

.

.

.

И ДА

я спокойен

.

.

.

.

.

фак

---

27.05.2013 в 19:33

Пишет  Sideburn004:

Аааа, сценарист и переводчики, придииите, плиииз!!!
Любимый журнал же!! пыщпыщ!!

27.05.2013 в 19:07

Пишет  Marina_PRIV:

Аку расцеловать за звоночек)

27.05.2013 в 19:04

Пишет  akaPassion:

Сезон конкурсов объявляется открытым (или как вам провести своё лето)

Переживаем исторический момент: Weekly Shounen Jump впервые принимает на конкурс манги работы на английском!

Полный текст правил здесь, а вот выжимки:
Дедлайн — 1 октября 2013 г.
Самая-самая манга получит Гран-при, а также будет выбрано по одной лучшей на японском, китайском и английском языках.
Также все выбранные работы будут напечатаны в Джампе или его спецвыпуске и/или в дочерних журналах в Северной Америке, Китае и Тайване (североамериканский журнал цифровой; китайский и тайваньский вроде всё ещё бумажные).

Принимаются ранее неопубликованные работы. Тема свободная, но надо полагать, что их интересуют законченные истории.
Длина манги строго 15 страниц, 19 страниц, 31 страница или 45 страниц (я так понимаю, обложка считается)
Формат файлов (да, можно будет присылать цифру и не мучаться с почтой!): прислать достаточно zip-архив с jpg файлами в 100 dpi, 800 пикселей в ширину, 1200 в высоту. Файлы называть по примеру: testmanga001.jpg, testmanga002.jpg (номер страницы должен быть из трёх цифр).
При этом надо иметь оригиналы в хорошем разрешении на тот случай, если манга победит и будет напечатана. Рекомендованные размеры: 650 dpi, ширина: 230–260мм, высота: 330–360мм.

Шортлист увидим в ноябре-декабре 2013, победителей назовут в январе-феврале 2014.

Важно: права на все присланные работы, включая публикацию, адаптацию и т.п. забирает издательство «Сюэйся». И, разумеется, никаких додзинси, работа должна быть полностью оригинальной.

Это частичный перевод, напоминаю, что полный текст правил и форма заявки находится здесь.

-----------------------------------



А для нелюбителей экзотики есть второй конкурс ТИМ-Проекта, который пройдёт со 2 июня по 15 сентября 2013.
Длина работы — 20 страниц, тема свободная. Не принимаются уже публиковавшиеся работы и участвовавшие в других конкурсах.
Более подробные требования здесь.

-----------------------------------

Также не забываем о конкурсе украинского фестиваля ComArt Fest и о грядущем возобновлении конкурса «КомМиссии».

---

17.01.2013 в 23:34

Пишет  Sideburn004:

Хорошо быть голубем))

17.01.2013 в 23:13

Пишет  Эольта:

17.01.2013 в 22:35

Пишет  Corvo Attano:

Ааааа =д= ~~~

17.01.2013 в 22:28

Пишет  Laura*La:

...Простите за вашу растянутую фленту, но почитать такое порой полезно %))

17.01.2013 в 19:12

Пишет  to_bu:

Книга про уныние


















Бессовестно стащено ( хотя и без хотлинков) у моего любимого художника-философа tavlla.livejournal.com/285459.html